魚の照り焼き

2017年5月1日

ごはん、味噌汁、魚の照り焼き、菜稚和え・・・314kcal

カレイの身にはたんぱく質やビタミンが豊富なので、健康増進や体力向上にうってつけの魚です。脂質には脳の活性化に優れたＤＨＡ、動脈硬化予防のＥＰＡを多く含んでいます。