鶏のマーマレード煮

2017年11月7日

ごはん、きつねスープ、鶏のマーマレード煮、春雨サラダ・・・379kcal

小松菜にはほうれん草の約3.5倍もカルシウムが含まれているので、高齢者や成長期の子どもは積極的に食べたい野菜です。老化を防ぐというβカロテンやビタミンC・Eを含むため、長寿野菜といえるでしょう。