鶏の味噌煮

2017年11月28日

ごはん、わかめスープ、鶏の味噌煮、ごまじゃこ和え・・・329kcal

わかめはカルシウムやカリウムなどのミネラルもたっぷりで、骨を丈夫にしたり、高血圧の予防につながる頼もしい食材です。