鶏の照り焼き

2017年12月19日

ごはん、マカロニスープ、鶏の照り焼き、ポテトサラダ・・・453kcal

人参は、緑黄色野菜の中でも、β‐カロテンの含有量トップクラスです。a‐カロテン、β‐カロテンは体内でビタミンAに変わり、皮膚や粘膜を保護します。抗酸化作用を発揮して免疫力を高め、動脈硬化やがんの予防も期待できます。