ハヤシライス、切干大根サラダ、ゼリー・・・476kcal

2018年1月18日

じゃがいもの栄養成分で豊富なのがビタミンＣ、１００ｇ中の含有量はりんごの約３倍にもなります。じゃがいものビタミンＣは、主成分であるでんぷん質で包まれているため、加熱しても壊れにくいのが特徴です。