魚の洋風焼き

2018年1月26日

ごはん、豆腐と野菜のスープ、魚の洋風焼き、かぼちゃの甘煮・・・388kcal

かぼちゃのβ－カロテンは体内でビタミンＡにかわります。免疫力低下で発症する病気を抑える効能があり、ウイルス撃退はもちろんのことガン予防などにも効果があります。