あかね焼き

2018年2月16日

ごはん、味噌汁、あかね焼き、サラダ・・・402kcal

今日のあかね焼きの鮭には、ビタミンB1が含まれていて疲労の回復に、ビタミンB2は肌や髪を美しく保ち、ビタミンB12は貧血予防にはたらくといった効果が期待できます。