ハンバーグトマトソースがけ

2018年2月22日

ごはん、春雨スープ、ハンバーグトマトソースがけ、グリーンサラダ・・・439kcal

今日のハンバーグトマトソースに入ってるマッシュルームは、90％が水分で、きのこの中でもカロリーが低いのが特徴です。食物繊維とビタミンB2を豊富に含み、脂肪の代謝を活発にするはたらきがあるので、肥満防止に効果があります。