ビビンバ丼

2018年2月19日

ビビンバ丼、中華風コーンスープ、きゅうりもみ・・・414kcal

今日のビビンバ丼に入ってるほうれん草は、非常に栄養価が高い緑黄色野菜の代表格です。特に、β‐カロテン、ビタミンC、鉄、カルシウムを豊富に含みます。β‐カロテン、ビタミンCは抗酸化作用があり、相乗効果で、かぜ、肌荒れ、動脈硬化やがんなどの予防にもよいといわれています。