豚のさっぱり焼き

2018年2月8日

ごはん、味噌汁、豚のさっぱり焼き、ブロッコリー炒め・・・386kcal

ブロッコリーはつぼみを食べる野菜で、ビタミンCを豊富に含みます。１００ｇ中のビタミンＣでおよそ一日の必要量がまかなえます。食物繊維も多いので、コレステロール低下作用も期待できます。