鶏肉の甘辛煮

2018年2月28日

ごはん、味噌汁、鶏肉の甘辛煮、みかんサラダ・・・407kcal

今日の味噌汁に入ってるえのきには、ビタミンB1が含まれていて炭水化物の代謝を促進し、疲労回復を促したり、食欲を増進させるはたらきがあります。また、神経や血圧を安定させるキャバも含まれています。疲れて食欲がないとき、眠れないときの食事にぴったりの食材です。