ドライビーンズ

2018年3月3日

ごはん、ドライビーンズ、じゃこサラダ、いちご・・・337kcal

今日のドライビーンズに入ってる大豆の中には、「畑の肉」とも呼ばれるほど優れた栄養価を持ち、良質なタンパク質を多く含みます。骨粗しょう症予防にはたらくカルシウムや、貧血の予防になる鉄も豊富です。