ポークチャップ

2018年3月6日

ごはん、春雨スープ、ポークチャップ、もやしサラダ・・・409kcal

今日のもやしサラダにキャベツを使用しています。キャベツの外側の緑色部分に多く含まれるカロテンは体内で必要な量だけビタミンAに変わり、残りは抗酸化物質として働きます。このビタミンAはがんの予防や活性酸素の害から体を守ってくれます。