親子煮

2026年5月20日

ごはん、親子煮、味噌汁

親子煮に入っている卵には、からだを作るのに必要な栄養素のうち、ビタミンCと食物繊維以外のものをすべて含むとされる食品です。体内での吸収率もよく、半熟の状態では96%にもなります。