竜田揚げ

2026年9月25日

ごはん、竜田揚げ、中華風納豆和え、味噌汁

納豆は納豆菌のはたらきでたんぱく質分解酵素や脂肪分解酵素が生成されているため、スムーズな消化吸収を促します。ネバネバ成分は、便秘解消につながります。